ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

        En determinadas etapas de nuestra vida, las defensas pueden verse mermadas. En estos casos lo más aconsejable es restableces el buen funcionamiento del sistema de defensas en perfecto estado tomando vitaminas, como la A, la C y la E, así como minerales, entre los que destacan el hierro, el zinc, el selenio y el cobre.

En cuanto a la recomendación de llevar una dieta equilibrada, que nos aporte todos los nutrientes que el organismo necesita, esta también sirve para asegurar el correcto funciona miento del sistema inmunológico.